Hay enfermedades que no se ven
Hay enfermedades que no se ven y eso hace que sean aún más complejas. La fibromialgia es una de ellas. Un problema grave que tienen las personas (generalmente mujeres) que sufren fibromialgia es que no suelen ser comprendidas, lo que hace que no sean tratadas...
El decálogo de la higiene del sueño
Dormir es un acto que a unos puede parecer accesorio y a otros clave para nuestras vidas. Hay gente más efectiva por la mañana y otra que rinde más por la noche. Lo que es un hecho es que todos dormimos, más o menos, pero todos dormimos. Y según la World Sleep...
Pongamos fuerte el cerebro
Para nuestro cerebro, ¿crucigramas o pesas?.⠀ Como es lógico, siempre se ha pensado que los crucigramas, sudokus y todo ejercicio de pensar es lo mejor para “poner fuerte” el cerebro, pues ahora sabemos que el ejercicio físico es otra pieza clave. ⠀ Se...
¿Siempre con dolores?
¿Siempre con dolores?.⠀ Cuántas veces habré oído en consulta “ya me he acostumbrado al dolor”🤒, “es una batalla que doy por perdida”🤕… Pues no hay cosa que me pueda dar más pena. Entiendo perfectamente que cuando llevas años con un dolor que persiste y sin...
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