Blog de Fisioterapia y Salud Musculoesquelética

Dormir es un acto que a unos puede parecer accesorio y a otros clave para nuestras vidas. Hay gente más efectiva por la mañana y otra que rinde más por la noche. Lo que es un hecho es que todos dormimos, más o menos, pero todos dormimos. Y según la World Sleep...

Para nuestro cerebro, ¿crucigramas o pesas?.⠀ Como es lógico, siempre se ha pensado que los crucigramas, sudokus y todo ejercicio de pensar es lo mejor para “poner fuerte” el cerebro, pues ahora sabemos que el ejercicio físico es otra pieza clave. ⠀ Se...

¿Siempre con dolores?.⠀ Cuántas veces habré oído en consulta “ya me he acostumbrado al dolor”🤒, “es una batalla que doy por perdida”🤕... Pues no hay cosa que me pueda dar más pena. Entiendo perfectamente que cuando llevas años con un dolor que persiste y sin...

Ultimamente me siento abrumado con tanto cambio… 🤯 Esto de tratar de estar al día con los últimos estudios trae muchas sorpresas y os las voy a contar poquito a poquito🎁🎁🎁.⠀ Toda la vida hemos pensado que los estiramientos son super necesarios despues de realizar...

Con nuestros mayores👵👴 siempre intentamos tener muchísimo cuidado para que todo esté bien, para que no les falte de nada y parece que una de las pocas cosas que escapa de nuestro alcance es el tema de las 𝗰𝗮í𝗱𝗮𝘀, siempre repentinas e inesperadas.⠀ Todos sabemos...

Si no estamos aquí para dar el 100% de nosotros mismos, ¿para qué estamos?. Ultimamente lo vengo pensando mucho, ¿de qué nos sirve estar en mil cosas si cuando las hacemos no ponemos la vida en ello? 𝗜𝗺𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗧𝗢𝗗𝗢 siendo felices, poner amor en cada...