Blog de Fisioterapia y Salud Musculoesquelética
Criterio clínico, prevención del dolor postural y consejos de readaptación funcional elaborados por el equipo fisioterapéutico de Fisioterapia Centro en el Barrio de Salamanca.
Rotura de fibras vs. contractura: diferencias de síntomas y cuándo es necesaria una ecografía
Una rotura de fibras y una contractura muscular no son exactamente lo mismo, aunque pueden producir síntomas parecidos. La primera implica algún grado de lesión estructural en el músculo; la segunda suele relacionarse con un aumento mantenido del tono muscular sin que...
¿Por qué me duele el hombro al dormir de lado? Claves del pinzamiento subacromial
El dolor de hombro al dormir de lado puede aparecer porque el peso del cuerpo comprime directamente la zona dolorida o porque determinadas posiciones mantienen los tendones y otros tejidos bajo tensión durante varias horas. También puede relacionarse con una...
Lumbago agudo: ¿es mejor reposo o caminar? Pautas clínicas para las primeras 48 horas
Si acabas de notar un lumbago agudo, es normal preguntarse si conviene quedarse en la cama o intentar caminar. En muchos episodios de dolor lumbar agudo inespecífico, la recomendación general es evitar el reposo absoluto prolongado y mantener un nivel de movimiento...
Dolor en la base del cuello al trabajar con el ordenador: cómo corregir el síndrome cruzado superior
Si notas dolor en la base del cuello, tensión en los trapecios o rigidez después de trabajar con el ordenador, es posible que exista una relación con la carga mantenida, la falta de movimiento o la forma en la que organizas tu puesto de trabajo. Sin embargo, no hay...
¿la mascarilla me da dolor de cabeza?
Desde hace ya meses, la mascarilla se ha convertido en complemento indispensable y aliado eficaz contra el contagio por Coronavirus para todos nosotros sin excepción. Sin embargo, nada es perfecto, y lo que hemos experimentado en consulta es un aumento de los dolores...
Hay enfermedades que no se ven
Hay enfermedades que no se ven y eso hace que sean aún más complejas. La fibromialgia es una de ellas. Un problema grave que tienen las personas (generalmente mujeres) que sufren fibromialgia es que no suelen ser comprendidas, lo que hace que no sean tratadas...